Cum să renunți la un prieten răzbunător

Video De Sex Feminin: The Secret to Self-Motivation | One of the Best Speeches Ever (Mai 2019).





Anonim

Când sunteți prieteni cu o persoană răzbunător, scoateți-o de pe lista dvs. de oaspeți sau refuzând-i apelurile poate spori teama de represalii. La urma urmei, într-adevăr nu vreți ca ea să vărsească faptul că aveți o pasiune asupra vecinului tău apropiat, sau să răspândiți un zvon care vă va face să vă simțiți ca și cum v-ați arunca în Siberia. A trăi în frică de așa-zisul dvs. prieten, totuși, îi dă prea multă putere asupra vieții tale. Luați măsuri decisive pentru a elimina această persoană toxică din viața dumneavoastră și a trăi fără teamă.

Intoarce-te

Nu trebuie să-i spui prietenului tău că nu vrei niciodată să-i vezi din nou ochii. Dacă nu ați fost atât de aproape, utilizați abordarea onorată de timp a evitării ei, oferind în același timp scuze plauzibile. Dacă vă sună și vă întreabă dacă vreți să mergeți la cumpărături, refuzați-o și spuneți-vă că vă urmăriți bugetul. Puneți un ton de apel special pe telefon, astfel încât atunci când va sună, veți ști să lăsați apelul să meargă la mesageria vocală. Dacă întreabă de ce nu răspundeți la apelurile dvs., spuneți-i că ați fost ocupat (ați fost ocupat … evitând apelurile). După un timp, mândria prietenului tău o va influența probabil să nu mai sune sau să te invite să stai.

Abordarea directă

Vorbind direct cu prietenul tău, te poți ajuta să rezolvi orice întrebare pe care ar putea-o avea despre ceea ce se întâmplă cu prietenia. Faceți o întâlnire față în față și spuneți-i că voi doi sunteți pe căi diferite în viață, recomandă psihologul clinic Erika Holiday. Dați-i voie să știe că o dorești bine și refuza să se angajeze în discuții despre greșeli care s-ar fi întâmplat în trecut. Dacă prietenul tău te amenință, spunând: "O să regreți asta", ia-ți comentariul ca afirmație că faci ceea ce trebuie.

Păstraţi-vă calmul

Evitați să încheiați prietenia în furie, sfătuiește expertul în prietenie Irene Levine. Dacă sunteți supărat la acțiunile prietenului dvs., așteptați până când vă veți liniști înainte de a lua orice acțiune pentru a pune capăt prieteniei. De asemenea, evitați vina. Chiar dacă a fost greșit ca prietenul tău să te fi invitat la nunta ei pentru că era supărată că ai plecat la un weekend cu un alt prieten fără să o inviți, înțelegi că nimic nu va fi câștigat prin aducerea veștilor vechi. Fă ce trebuie să faci și continuă.

Pastreaza-ti mainile curate

Odată ce ți-ai abandonat prietenul, nu te scufunzi la nivelul ei dacă începe să vorbească despre tine cu prietenii tăi. Dacă alți prieteni vă întreabă ce sa întâmplat, spuneți ceva, "Vivian și cu mine nu suntem înșivă. Nu există nici o problemă". Rezistați nevoii de a trăda confidențele pe care le-ați avut cu fostul dvs. prieten. Rețineți că prietenii de rând care iau partea răzbunătorului fără să știe întreaga poveste se comportă imatur. Refuzați să vă lăsați să vă deranjeze.

Top 10 exerciții de încălzire Înainte de cardio

îNcălzirea este foarte importantă înainte de orice antrenament viguros, deoarece ușurează antrenamentul. Iată primele 10 exerciții de încălzire înainte de efectuarea cardio-ului